Gesunde Freizeit

Die Leistungsfähigkeit des Menschen, seine Gesundheit und sein gesamtes Lebensgefühl werden entscheidend davon beeinflusst, wie er seine freie Zeit nutzt. Wer unter der Freizeit allerdings nur die Zeit versteht, in der er nichts tut, hat den Begriff falsch verstanden.

Работоспособность человека, его здоровье и общее самочувствие в решающей мере зависят от того, как он использует свое свободное время. Кто под свободным временем понимает лишь то время, в рамках которого он ничего не делает, неправильно понимает данное понятие.

Freizeit soll Entspannung, Erholung und ausgleichende Bewegung sein, Zeit für Bildung, Naturerlebnisse und kulturelle Interessen. Für alles, was uns Freude am Dasein vermittelt, der Pflege zwischenmenschlicher Kontakte und der eigenen geistig-schöpferischen und kulturellen Betätigung dient, soll genügend Zeit bleiben.

Свободное время (досуг) должно представлять собой компенсирующее движение, время для образования, наслаждения природой и реализации культурных интересов. Для всего, что дает нам возможность радоваться жизни, поддерживать межличностные контакты и собственную духовную, творческую и культурную деятельность, должно оставаться достаточно времени.

Eine gut geordnete Häuslichkeit, in der alles leicht sauber zu halten ist, in der die Sachen jedes einzelnen ihren festen Platz haben, trägt wesentlich zu einem angenehmen Familienklima bei. Eine ganze Reihe technischer Hilfsmittel gestalten den Haushalt rationeller, wenn wir sie mit Überlegung einsetzen.

Хорошо организованный быт, в котором все легко содержать в чистоте, в котором вещи каждого всегда имеют свое место, существенно помогает создать приятный семейный климат. Целый ряд технических помощников делает быт более рациональным, если их используют с умом.