Fußgerechtes Schuhwerk — Правильная обувь

In Zusammenarbeit von medizinischer Wissenschaft und Schuhindustrie wurde das fußgerechte Schuhwerk entwickelt. Fußgerechtes Schuhwerk ist formgerecht, weil es im Vorderteil ausreichend breit gearbeitet und die Höhe des Absatzes auf 4 cm beschränkt ist. Es ist funktionsgerecht, weil die Schaftform der Anatomie des Fußes entspricht und die Sohle biegsam gearbeitet ist. Das beim fußgerechten Schuh verarbeitete Material entspricht hygienischen Anforderungen.

мужская обувь

В сотрудничестве медицины и обувной промышленности была разработана удобная (комфортная) обувь. Комфортная обувь имеет соответствующую форму, поскольку спереди она достаточно широкая, а высота каблука ограничивается четырьмя сантиметрами. Она функциональна, поскольку ее форма соответствует анатомии стопы, а подошва сделана гибкой. Использованный для изготовления комфортной обуви материал соответствует гигиеническим требованиям.

Fußgerechtes Schuhwerk ist ein Mittel der prophylaktischen Gesundheitsfürsorge. Alles Kinderschuhwerk muss nach diesen Gesichtspunkten hergestellt werden, um eine gesunde Fußentwicklung im Wachstum zu gewährleisten. Wenn Kleinkinder laufen lernen, sollten sie so oft wie möglich auf unebenem Boden barfuß gehen, um die Fußgewölbe zu prägen und die Muskeln zu kräftigen.

Комфортная обувь является средством профилактической заботы о здоровье. Вся детская обувь должна изготавливаться с учетом этих аспектов, чтобы обеспечить здоровое развитие стопы в период ее роста. Когда маленькие дети учатся ходить, они должны как можно больше ходить по неровной поверхности босиком, чтобы сформировать свод стопы и укрепить мышцы.

Schuhe für Kleinstkinder haben noch keinen Absatz. Erst später kommt ein 2 cm hoher Absatz dazu, um die Schutzfunktion des Schuhs zu erhöhen. Da jeder Fuß den Schuh beim Tragen individuell verformt, ist das Übernehmen getragener Schuhe von größeren Geschwistern ein Nachteil für die gesunde Entwicklung. Kinderschuhe sollen nicht auf Zuwachs, sondern in passender Größe gekauft werden.

Обувь для маленьких детей не имеет каблука. Лишь позднее к ней приделывается двухсантиметровый каблук, чтобы повысить защитную функцию обуви. Поскольку каждая нога индивидуально деформирует обувь в процессе носки, наследование ношеной обуви от старших братьев и сестер является вредным для здорового развития. Детская обувь не должна быть рассчитана на вырост, она должна приобретаться, исходя из подходящего размера.

Auch Damen-, Herren-, Haus- und Arbeitsschuhe sind im Angebot fußgerechter Schuhe. Besonders bei beginnenden Fußveränderungen sollten fußgerechte Schuhe getragen werden. Nur so ist es möglich, einer weiteren Verschlechterung entgegenzuwirken und Beschwerden zu vermeiden.

В категории комфортной обуви присутствует женская, мужская, детская и рабочая обувь. Особенно при начальных изменениях (деформациях) стопы нужно носить комфортную обувь. Только так возможно воспрепятствовать дальнейшему ухудшению и избежать осложнений.

Während am kindlichen Fußgerüst bei rechtzeitiger Behandlung Besserungen erzielt werden können, sind Fußverlagerungen beim Erwachsenen nicht mehr rückformbar. Ein gut sitzender Orthopädieschuh beseitigt Schmerzen, kann aber den Fuß nicht in einen normalgeformten zurückverwandeln.

В то время как в детской ноге при своевременном воздействии можно достичь улучшений, смещения стопы у взрослых исправить уже нельзя. Хорошо подобранная ортопедическая обувь устранит боль, но не сможет вернуть стопе нормально сформированное состояние.

Aus diesem Grund muss man die Prophylaxe ernst nehmen. Dazu gehört das Tragen von gesunderhaltendem Schuhwerk. Bei langen Fußwanderungen sind Schnürschuhe mit niedrigem Absatz aus elastischem Material zu bevorzugen. Das Eigengewicht fester Schuhe muss sich in gesunden Grenzen bewegen. Hat der Körper Übergewicht, muss der Schuh den Fuß genügend stützen. Sooft es die Witterung gestattet, ist die zehenfreie Sandale zu bevorzugen. Achten Sie beim Kauf auf die Anordnung der Riemchen in Hinblick auf die druckgefährdeten Stellen Ihrer Füße, auf kippsicheren Halt im Fußgelenk und auf genügend lange und breite Auftrittsfläche.

По этой причине к профилактике нужно относиться серьезно. Сюда относится ношение поддерживающей здоровье обуви. При длительных пеших прогулках следует отдавать предпочтение обуви на шнурках и на низком каблуке из эластичного материала. Собственный вес крепких, тяжелых ботинок должен находиться в нормальных для здоровья пределах. Если тело имеет избыточный вес, обувь должна в достаточной мере поддерживать ногу. Когда это позволяет погода, следует отдавать предпочтение сандалиям с открытым носком. При покупке обращайте внимание на расположение ремешков с точки зрения их давления на Ваши ноги, на устойчивое положение голеностопного сустава в обуви и на достаточную по длине и ширине подошву.

Fußbettsandalen unterstützen das Fußgewölbe. Holzsandalen kräftigen die Fußmuskulatur, da der Fuß nur durch aktive Mitarbeit auf der Holzsohle Halt findet. Ebenso ist das Tragen von Pantoletten ein gesundes Training der Fußmuskeln.

Сандалии с ложем для ноги поддерживают свод стопы. Деревянные сандалии усиливают мускулатуру ног, поскольку стопа может обрести устойчивость на деревянной подошве только благодаря активной работе. Также и ношение шлепанцев является здоровой тренировкой для мышц ног.

Wir sollten uns nicht zu alt vorkommen, um im Garten, auf der Wiese, im Park oder am Strand barfuß zu laufen. Wie oft staunen die Erwachsenen, wenn sie die große Beweglichkeit von Kinderfüßen beobachten und sich bewusst werden, was sie verlernt haben. Jeder Muskel am Fuß, der mangelhaft benutzt wird, bildet sich zurück und lässt in seiner Leistung nach.

Мы не должны считать себя старыми для того, чтобы бегать босиком в саду, на лужайке, в парке или на пляже. Как часто удивляются взрослые, наблюдая за большой подвижностью детских стоп, и понимают, что они разучились делать. Каждый мускул ноги, который мало используется, деградирует и теряет свою функциональность.

Ausgesprochenes Modeschuhwerk ist nicht für Dauerbenutzung geeignet. Achten Sie beim Kauf darauf, dass der Absatz nicht zu weit hinten angesetzt ist, weil sonst jeder Schritt ein unangenehmes Durchfedern  der Sohle verursacht und schließlich der Absatz nach hinten steht.

Исключительная модная обувь не предназначена для длительного использования. При покупке обращайте внимание на то, чтобы каблук не отходил слишком далеко назад, поскольку в таком случае каждый шаг будет провоцировать  неприятный прогиб стопы, и, в конечном итоге, каблук вывернется назад.

Schuhe aus synthetischen und gelackten Materialien besitzen den Nachteil, dass sie luftundurchlässig sind, einen Feuchtigkeitsstau am Fuß verursachen und so Fußpilzkrankheiten begünstigen können. Wer zu Schweißfüßen neigt, sollte auf geschlossene Schuhe aus solchem Material verzichten und nur Sandalen tragen. Wer geschlossene synthetische Schuhe trägt, sollte nach 2-3 Stunden Tragezeit die Schuhe wechseln und auslüften lassen.

Обувь из синтетических и лакированных материалов обладает тем недостатком, что она не пропускает воздух, вызывает скопление влаги на стопе и может способствовать развитию грибковых заболеваний. Кто имеет склонности к потливости ног, должен отказаться от закрытой обуви из подобного материала и носить только сандалии. Тот, кто носит обувь из синтетического материала, должен менять ее через 2-3 часа ношения и проветривать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *